Програма „Спортувай днес, не отлагай – за здравето си ти помагай!“

РЕШЕНИЯ ЗА ТВОЕТО УТРЕ

Основна идея: Насърчаване на активен начин на живот и здравословно хранене чрез спорт, творчество и образователни инициативи.

10 февруари – Сформиране на екипа, разпределяне на задачите.
17 февруари – Среща с учители и родители за подкрепа на проекта.
20 февруари – Обявяване на кампанията и стартиране на инициативата „Днес започвам!“ – всеки ученик избира спортно или здравословно хранително предизвикателство за деня.
24 февруари – Подаване на проекта за участие в конкурса „Посланици на здравето“.
28 февруари – Обявяване на два творчески конкурса:
– „Здравето през моите очи“ – рисунки, макети, модели, комикси, видея
– „Спортувай днес, не отлагай!“ – есе или разказ.

Март 2025 г. – Активен старт 4.03. Ден без асансьори 20.03. Спортувай с класа – волейболни срещи и катер 4.03. Ден без асансьори 20.03. Спортувай с класа – 4

4 март – „Ден без асансьори“ – всички ползват само стълби.
7 март – „Движи се с мама“ – семейна тренировка.
12 март – Дебат: „Спортът срещу технологиите – кое ни прави по-здрави?“
17 март – Спортна викторина „Знаеш ли как да бъдеш здрав?“
18 март – Лекция: „Храната като гориво за тялото“ – защо правилното хранене подобрява спортните резултати?
21 март – „Спортувай с класа си!“ – състезания по волейбол, катерене.
25 март – Краен срок за участие в творческите конкурси.
28 март – Ден на здравословната храна – всяка паралелка подготвя здравословна рецепта и я представя.
– Откриване на изложбата с рисунки, макети и есета.

Април 2025 г. – Месец на предизвикателствата

7 април – „Тичай за здраве“ – състезание по бягане с елементи за ориентиран –
10 април – Откриване на изложбата с рисунки, макети и есета.
11 април – „Здравословна кутия за обяд“ – учениците представят своите най-добри идеи за балансирано хранене
17 април – Еко поход + почистване на природата.
22 април – Велопоход „Карай колело – бъди здрав!“.

Май 2025 г. – Финални активности

5 май – Лекция „Захарта – приятел или враг?“
8 май – Ден на предизвикателствата: скачане на въже, клекове, лицеви опори – кой ще постигне най-добър резултат?.
15 май – Официално награждаване на победителите в творческите конкурси.
20 май – Финална среща с екипа – анализ на резултатите.
27 май – Закриване с „Фестивал на спорта и здравословното хранене“ театрална пиеса – финални състезания, изложба и награди, дегустация на здравословни храни.

Допълнителни инициативи през месец юни :

✅ „10 000 крачки на ден“ предизвикателство.

✅ „Днес започвам!“ – учениците споделят своята най-добра спортна активност и здравословен избор за деня.

✅ Кампания за замяна на нездравословни храни със здравословни алтернативи.

✅ Изготвяне на постери, комекси и видеа с полезни съвети за хранене и движение.

Очаквани резултати:

✅ Незабавно включване на учениците в спорт и движение.

✅ Повишаване на знанията за здравословното хранене.

✅ Изграждане на трайни навици за активен начин на живот.

✅ Мотивиране на учениците и техните семейства да правят по-здравословни избори.

**„Спортувай днес, не отлагай – за здравето си ти помагай!“**

**Яж здравословно, спортувай и се чувствай страхотно!**

Стратегия за медийно покритие

Дата	Дейност	Медия
20 февруари	Публикуване на статия „Как едно училище променя живота на децата“	Вестник
4 март	Покриване на откриващия фестивал – пряко включване	Телевизия
12 март	Интервю с организаторите за темата „Спорт срещу технологии“	Вестник + онлайн издание
28 март	Репортаж за „Деня на здравословната храна“ с дегустации	Телевизия
27 май	Финален репортаж с впечатления от участници и семейства	Телевизия + вестник